Stresszkezelés, fókuszolási technikák

Kedves Diákok!

Várunk szeretettel október 18-án a projektnap alkalmából,

ha….

• szeretnél kevesebbet izgulni,
• általában stresszes vagy, amikor számonkérés előtt állsz,
• nehezen tudod kezelni a benned lévő feszültségeket,
• fejlődni szeretnél a saját céljaid megtalálásában,
• meg akarsz tanulni jobban dönteni, változtatni az életeden,
• szívesen megosztod másokkal az érzéseidet, gondolataidat,
• nyitott vagy önuralom-önkontroll fejlesztő gyakorlatokat tanulni,
• szeretnél lazító, relaxációs technikákat megismerni,
• magadra és másokra   jobban odafigyelő fiatal szeretnél lenni.

 

2X15 fős csoportban, játékos formában fogunk az előbb leírt témákkal folalkozni.

A foglalkozás második felében lazítós, relaxációs gyakorlatok lesznek.

A szombati találkozás reményében:

Koplányi Karolina és Szente Bellosevich Gabriella tanárnő